Article 3 : Comment se protéger efficacement du soleil ?

 

Soleil: quelques conseils pour éviter le vieillissement prématuré de la peau !

Hello les Beautés,

Il est vrai que le soleil présente beaucoup de bienfaits. Il permet la synthèse de la vitamine D et cette vitamine nous permet de consolider nos os mais aussi de mieux lutter contre les maladies en consolidant notre système immunitaire. Le soleil nous donne également un bon moral. Vous avez bien un mari zoli sourire sur le visage lorsque le temps est au beau fixe, et pour cause ; cela est scientifiquement prouvé !  Cependant, notre épiderme est fragile et l’exposition aux rayons du soleil peut entraîner un vieillissement prématuré de celle-ci ou pire encore un cancer de la peau. Il est donc essentiel pour nous toutes, peu importe votre carnation, de toujours se protéger correctement du soleil. Et encore plus chez nous car le soleil tropical est présent tout au long de l’année.

1. Limitez votre exposition au Soleil.

Même le meilleur écran total ne peut rivaliser contre un soleil tropical au zénith ! La première étape afin de protéger votre belle peau est de réduire votre exposition au soleil entre 10 h et 14 h. Favorisez les zones ombragées et appliquez une protection solaire adaptée si vous devez être à l’extérieur pendant cette période de la journée.

 2. Utilisez une crème solaire adaptée.

Il est très important d’utiliser une crème solaire qui bloque à la fois les UVA et les UVB. Ainsi, consultez rigoureusement les étiquettes. De plus, il est vital de répéter l’application de la crème solaire toutes les 2 heures. Pour les peaux claires il est recommandé d’utiliser une haute protection avec un SPF 50 +. Les peaux brunes et foncés peuvent se contenter d’utiliser une protection moyenne avec un SPF 15, 20 ou 25.  Le plus important est la quantité de crème appliquée lors d’une exposition totale de notre corps : on estime qu’une phalange de l’index de crème est nécessaire pour le visage, de deux pour les bras et ainsi de suite. Il est aussi conseillé d’utiliser des produits cosmétiques comportant un indice de protection afin de limiter la superposition de couches de produits. 

3. Portez un chapeau et des vêtements anti UV

Portez un chapeau à large bord vous permet à la fois de préserver votre cuir chevelu du soleil mais aussi votre visage, vos oreilles et votre cou. D’autant plus que le chapeau est un accessoire tendance pour les fashionistas que vous êtes !  Parfaits pour la plage, les vêtements anti UV agissent comme un bouclier puissant face au soleil. Plus performant que les crèmes solaires, leur couleur importent peu, leur efficacité dépend surtout du tissage des fibres et de la matière utilisée. Optez pour un vêtement de protection SPF 50.

4. Les indispensables lunettes de soleil

 En arborant des lunettes de soleil, vous permettez de prévenir vos yeux contre les effets nocifs du soleil. Le premier élément à considérer est la qualité de filtrations des rayons néfastes. Privilégiez des lunettes qui filtrent à la fois les UVA et les UVB mais il faut également choisir une paire ayant une qualité optique optimale et respectant au maximum les couleurs visibles. Faites très attention car il existe des verres non protecteurs ! Des lunettes très foncés sont parfois incapables de filtrer les rayons les plus néfastes. Il est donc important de contrôler la qualité de votre paire de lunettes solaire et de l’acheter chez un spécialiste. A vous de jouer maintenant ! Vous savez à présent somment choisir un bon écran total, un chapeau, des vêtements anti-UV ainsi que des lunettes  adaptée. Munissez vous d’un parasol et c’est parti pour profiter du soleil et de nos magnifiques plages à Maurice sans danger et ainsi rester « mari zoli » Crédit images: